Exercices cuisses et fessiers (toujours) sans matériel !

18 avr

Allez, on continue sur cette bonne lancée ! Voici quelques exercices pour compléter l’entraînement abdominaux que j’ai publié précédemment. C’est le tour des jambes ! Adaptez le nombre de répétitions et de cycles selon vos envies. Je tiens à rappeler que je ne suis pas coach sportive, mais j’aimerais partager avec vous cet entraînement accessible […]

Exercices abdominaux sans matériel !

17 avr

Pourquoi ne pas profiter du temps que nous avons en ce moment pour se (re)mettre en forme facilement sans matériel, à la maison ? Voilà quelques exercices de renforcement musculaire que j’apprécie car ils ne sont pas trop difficiles et adaptables aux capacités de chacun. De la même façon, adaptez le nombre de répétitions ou […]

Sélection « Think positive »

13 avr

Quoi de mieux qu’un peu de positif dans nos vies en cette période particulière ? Je trouve ces temps propices à la reprise en main, voilà donc ma sélection de livres pour voir la vie du bon côté :   L’incontournable : Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une de […]

Le Bullet Journal

12 avr

Après plusieurs tentatives pour avoir un journal digne de ce nom, j’ai enfin trouvé ma façon de m’organiser – mais aussi de créer – avec le bullet journal. Le Bullet Journal : Kesako ?  Concept tout droit venu des Etats-Unis et initié par Ryder Carroll, le « Bujo » est une manière de s’organiser au quotidien et […]

Sawako (anime)

11 avr

L’adolescence, le lycée, les amis et les ennemis, les rumeurs qui courent… et le premier amour ! Sawako Kuronuma est une jeune lycéenne introvertie qui effraie ses camarades avec ses allures de personnage digne d’un film d’horreur ! Pourtant, Kazehaya ne se laisse pas impressionner et dépasse les apparences en apprenant à connaître la jeune […]

La prépa : présentation et témoignage

10 avr

Je m’attaque à un sujet tout aussi important que controversé : la prépa, officiellement connue sous le nom de « classe préparatoire aux grandes écoles« . J’espère éclairer ta lanterne quant à ce sujet grâce à ce que j’ai vécu, si tu hésites dans ton orientation ou si, tout simplement, tu t’intéresses à la question. * * […]

The Office

9 avr

« An office is a place where dreams come true. » — Michael Scott Plongez dans la vie des employés de la filiale Dunder Mifflin Paper Company de Scranton en Pennsylvanie et faites la connaissance de Michael Scott, manager irresponsable mais terriblement drôle, Jim Halpert, le beau gosse du bureau,  Dwight Schrute, employé diabolique qui fait pousser de la betterave […]

Playlist d’avril 2020

9 avr

Depuis presque deux ans déjà, j’ai pris l’habitude de créer une playlist pour chaque mois. Cela me permet de découvrir de nouveaux titres mais avant tout, de me remémorer les souvenirs que j’ai pu avoir chaque mois et qui se retrouvent associés à ces titres. Voilà ma playlist mensuelle ! N’hésitez pas à partager vos […]

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